Categoria: accettazione

Uno dei principi del modello teorico a cui faccio riferimento, l’analisi transazionale, che trovo molto utile nel lavoro con le persone è il principio dell’Okness.

L’okness si può sintetizzare con “io sono ok, tu sei ok”: andiamo entrambi bene, il che presuppone vedere se stessi e l’altro in una posizione paritaria; può non andare bene quello che uno fa ma andar bene quello che è. Le posizioni di vita apprese da piccoli e mantenute da adulti comportano che la persona nelle situazioni in cui si trova assuma e dia più risalto a tutto quello che le conferma la posizione appresa. Nella quotidianità spesso questa posizione non si mantiene sempre appunto, si sperimentano altri modi di percepire se stessi, l’altro e le situazioni.

– Io sono Ok, tu non sei Ok: è la posizione in cui il soggetto mette se stesso in una posizione up e l’altro in una posizione down, una sitiuazione di prevaricazione e di poca considerazione dell’altro. Questo tipo di posizione può portare a relazioni violente;

– Io non sono Ok, tu sei Ok: è la posizione in cui le persone sperimentano inadeguatezza, non si sentono meritevoli, capaci mentre l’altro è percepito come capace, meritevole. Chi sperimenta questa posizione può vivere esperienze di ritiro, non si mette in gioco per paura del fallimento;

– Io non sono Ok, tu non sei Ok: è la posizione in cui né sè né l’altro sono percepiti come capaci, in grado di fare qualcosa. È una posizione di scoraggiamento complessivo.

durante i colloqui si mantiene: la posizione “Io sono ok, tu sei Ok” – esprieme la convinzione che ogni persona abbia in sè le potenzialità per cambiare.

Riflettendoci un po’ solitamente tu “in che posizione ti trovi?”

#patservadio_counselor#berne#analisitransazionale#consapevolezza#coraggiodicambiare#vita#autostima#counsellor#amore#gratitudine#crescitapersonale#love#okness#valori#emozioni#sentimenti#cambialatuavita#siitestesso#fiduciainsestessi#autostima#cambiareèpossibile#percorsodicrescita#donneincammino#empatia#ascolto#congruenza#amorproprio#instalike#ispirazioni#mindset #motivazione